如今痛风的发病率很高，这样就会让很多人感到不安，怕自己也会患上这种疾病，痛风发病的原因跟我们的生活起居有很大的联系，因此我们更应注意痛风的预防，那么痛风的保健主要措施是什么呢?下面贵阳专业治疗痛风医院的医生为您介绍：
1、防肥胖：
痛风一般会发生在肥胖的人身上，因为身体肥胖的人，体内的尿酸会比普通人高很多，而且在服用药物治疗时，肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。
2、防酗酒：
不管什么酒类，在酒精里面都会含有嘌呤物质，所以要适量饮酒，不可长期大量酗酒。以免摄入过多的嘌呤物质。
3、防受寒及过度劳累：
痛风属于风湿的范畴，在生活中痛风的保健主要措施是什么呢，痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。>>>“ 体系”治疗痛风有哪些优点？治疗费用是多少？点击免费咨询医生
4、防剧烈运动：
我们再运动过后，要及时补充水分，如果运动量过大，可以适当补充一些盐水，出汗过多，身体失去水分容易使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。在工作的时候保持劳逸结合，张弛有度，养成有规律的工作生活习惯。不熬夜，不作长途步行跋涉，不参与过度劳累及剧烈的体力活动，同时应尽量避免外伤。这是生活中预防痛风的方法之一。推荐阅读：痛风饮食忌口
通过以上的了解，您是否真的了解了呢?如果您还有什么疑问的话，可以免费咨询我们的在线医生，在这里贵阳专业治疗痛风医院医生友情提醒：如发现有以上情况，应尽早去正规医院检查治疗。后祝您生活健康快乐。
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