病情分析：

　　你好，考虑到你的情况应该为痛风，现在已经成为痛风性关节炎了，所以我建议在病情稳定的时候，你可以适量的运动，例如经常散步，打太极等缓慢的运动。

　　指导意见：

　　一般是不建议进行跑步等大运动量的活动，过度的运动可导致痛风发作。同时建议您在适量的运动时要及时的补充水分，多喝开水。平时还要养成良好的饮食和生活习惯。

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